آشنایی با ورزش فوتبال
این بازیکن جدای بازیکنان دیگر باید از یک سری نرمش های جهشی و پرشی
استفاده نماید تا بدنش را در مقابل توپ های زده شده آماده سازد . دروازه
بان باید برای تقویت عضلات شکم و دست هایش یکسری حرکات ویژه انجام دهد .
این فرد باید طوری در طول تمرینات از یکسری تمرینات با توپ و بی توپ ( به
صورت فرضی) استفاده نماید تا هم چشم هایش نسبت به فواصل توپ آشنا شود و هم
مغز او به موقع بتواند فرمان جهش و یا پرش در نقاط مختلف را صادر کند .
پس از دروازه بان ، خط دفاع قرار می گیرد که از چهار بازیکن استفاده می شود ( در بعضی از تاکتیک
ها از سه مدافع استفاده می شود ) ، یکی دفاع راست (بک راست) که در عرض
زمین خود بین خط هیجده قدم و خط کناری زمین بازی نماید ، این بازیکن باید
شخصی سریع و با تکنیک و نیز با هوش و قدرت تصمیم گیری زیاد باشد و در مقابل
مهاجمین تیم مقابل بتواند آرایش حمله آن ها را بهم ریخته و از نقطه نظر
موقعیت سنجی تیمش بخوبی برآید . بعد از آن دو دفاع وسط که تقریبا جلوی خط
هیجده قدم را پر می نمایند جای می گیرند ، که باید این دو نفر را از قد و
قامت بلند و کشیده ای برخوردار باشند که یکی از آنها در جلو و دیگری پشت آن
را پر می نمایند و تمام کار «آفساید گیری» تیم روی این دو نفر بخصوص آخری
که ( لیبرو
) نیز نام دارد می چرخد . این دو نفر باید از اعتماد به نفس خوب و خونسردی
کامل برخوردار باشند و از لحاظ سر زنی (زدن توپ با سر) بخصوص توپ های
هوایی که روی محوطه هیجده قدم
و تا بین خط شش قدم فرود می آید بخوبی بر آیند و تمام این توپ ها را دفع
نمایند و تیم را آرایش کنند تا بازی از دستشان خارج نگردد و در تمام طول
بازی باید پشت دو دفاع کناری را پر نمایند و بتوانند تحرک کافی برای تمام
90 دقیقه را حفظ کنند .
نفر بعدی ( بک چپ ) یا دفاع چپ می باشد که می بایستی همانند بک راست از
همان ویژگی ها برخوردار بوده و چند پست زمین را کنترل می کند . از نفس و
قدرت بدنی خاص نیز برخوردار باشد و بتواند به عنوان یک گوش چپ نیز ظاهر
گردد و نحوه بازی در آن پست را به خوبی بداند و در مقابل نفوذ به زمین حریف
اگر تیمش توپ را از دست داد در مقابل ضد حمله آنها بخوبی بر آید .
بعد از دیواره دفاعی به خط میانی می رسیم که این خط رابط خط
دفاع و حمله می باشد که مهم ترین پست زمین در آن جا قرار دارد و تمام نقشه
ها برای حمله و دفاع از آنجا ریخته می شود . این پست مهم و حساس می تواند
از دو تا پنج نفر را به بازی بگیرد ، بدین صورت که اگر شکل قرار گرفتن در
زمین 4 – 2 – 4 باشد در این پست دو نفر به صورت هافبک راست و دیگری هافبک چپ استفاده شود و اگر شکل قرار گرفتن 4 – 3 – 3 باشد باید از سه هافبک یعنی راست و چپ و یکی بنام سنتر هافبک (هافبک وسط) مورد استفاده قرار می گیرند و اگر شیوه بازی 2 - 4 - 4 باشد باید یکی را راست و یکی را چپ و دو تا از آنها را در وسط به خدمت گرفت .
گاهی اوقات در بازی پست ها را عوض نموده و به شیوه 4 – 5 – 1 تبدیل می نمایند که در هنگام دفاع از پنج هافبک استفاده می شود و در مقابل شیوه 4 – 3 – 3
را به خود می گیرد . این هافبک باید از نظر هوشی از تمام پست ها بالاتر
باشند و مرکز زمین بازی در اختیار این پست ، بخصوص هافبک میانی قرار دارد
که توپ را به نقاط مختلف زمین پخش کند و معمولا شوت زن های خوب با دیدی
عالی و با قدرت تکنیکی زیاد را در این پست می گمارند و بخصوص سنتر هافبک
تیم باید یک سر زن خوب نیز باشد و از مهارت های دیگرش توپ گیری خوب است که
باید تمام شرایط را افراد این پست دارا باشند تا با مهارت های خود و کارهای
خاص خود که انجام می دهند خط حمله را در موقعیت های مناسب قرار دهند .
آخرین خطی که در زمین وجود دارد ، خط حمله است که این خط نیز می
تواند از یک تا چهار بازیکن را به بازی بگیرد یعنی اگر شکل بازی و شیوه آن
4 – 3 – 3 بود ، سه بازیکن در خط حمله یکی گوش راست و دیگری گوش چپ و نفر
سوم را سنتر فوروارد یا نوک حمله
تشکیل می دهند . این افراد که در خط حمله بازی می کنند باید از نظر سرعت و
فرصت طلبی در بین بازی برای فرار های پی در پی و شوت های دقیق از سایر پست
ها برتری داشته باشند یا بخصوص فردی که در نوک حمله قرار می گیرد ، باید
از نظر قد ، بلند تر از دو گوش کناریش بوده و از پرش های خوبی در هنگام
سانتر بر روی دروازه حریف برخوردار باشد که توپ های سانتر شده را بوسیله سر
به درون دروازه بفرستد ، این فرد باید از تمرینات ویژه ای برخوردار گردد
تا هر چه بیشتر قدرت کارایی خود را در خدمت تیم قرار دهد و یک گل زن
ارزشمند باشد و خلاصه پایان دادن به نقشه های تیم را که نتیجه اش سقوط
دروازه حریف است به عهده دارد .
در پایان هر تیم باید سه چیز مهم را در نظر بگیرد ، یکی تمرینات بدنی
درست که از انعطاف بدنی خاصی برخوردار گردند ، دیگری داشتن بازیکنانی که از
نظر تکنیک های فردی در سطح بالایی باشند و در تمرینات به آن بپردازند و
سومی داشتن تاکتیک
و روشی خوب که تمامی نفرات با هماهنگی شیوه مورد نظر مربی را پیاده نمایند
تا نتیجه مثبتی بدست آورند و از بهترین روش های متداول که در بین تیم های
طراز اول دنیا رواج دارد روش 2 – 4 – 4 است که این روش بهترین شیوه حمله و
دفاع نیز می باشد . نکته مهم دیگر این است که بازیکنان تیم ها باید از نظر
مربیان با تجربه و کلاس دیده که با روش مدرن فوتبال آشنایی داشته برخوردار
باشند و از نظر بدنسازی خود را در سطح بالایی قرار دهند و با تلاش زیاد حداکثر بهره را از این سری کارهای پیوسته ببرند.
منبع: سایت رشد